Yoga tijdens je werkdag: het kán
Naast mijn werk als yogadocent werk ik op een kantoor. Het is woensdagmiddag tegen 16.00 uur en ik ben moe, ik voel me niet meer scherp. Dus ik denk: “bekijk het maar, ik ga
Naast mijn werk als yogadocent werk ik op een kantoor. Het is woensdagmiddag tegen 16.00 uur en ik ben moe, ik voel me niet meer scherp. Dus ik denk: “bekijk het maar, ik ga
Laatst sprak ik een kennis die best eens yoga zou willen doen. Maar hij twijfelde: “Ik ben totaal niet lenig, dus dat wordt niets." Dat is één van de fabels over yoga: dat je
Yogatips voor een betere nachtrust Herken je dit? ’s Avonds nog even tv kijken, reageren op een appje, tot laat bezig zijn achter je computer of intensief sporten. En dan lig je vervolgens in