Nieuw in Arnhem: dansyoga!

Sinds november 2022 kun je elke woensdagavond om 19:00 uur terecht bij Yoga Nova voor yoga & dansexpressie. De lessen vinden plaats in Home of Zen, Velperweg 95 in Arnhem. Aanmelden kan hier.

Waar yoga en dansexpressie samen komen
Ervaar de rust van yoga en de vrijheid van dans. In deze unieke les komen bewuste aandacht en speelse beweging samen. Je hoeft geen ervaring met dans of yoga te hebben – het gaat niet om ‘mooi’ of ‘goed’, maar om voelen, ontspannen en jezelf uitdrukken.

Kom tot rust en krijg nieuwe energie
De les begint met rustige yogaoefeningen in stilte en stroomt daarna over in dans. Geen vaste pasjes, maar ruimte om intuïtief te bewegen op inspirerende muziek en steeds wisselende thema’s. Soms zacht en verstild, soms energiek en uitbundig – altijd vanuit jouw eigen beleving.

Adem, muziek en beweging versterken elkaar, zodat je tot rust komt én nieuwe energie voelt stromen. Docente Madelon van Kempen nodigt je tijdens de les uit om volledig in het moment te zijn. Om dat te stimuleren, sluit je elke les af met een liggende eindontspanning.

Ervaring met yoga of dans is echt niet nodig – belangrijk is dat je bereid bent om te voelen, te bewegen en jezelf te laten zijn zoals je bent.

Voel je vrij en beweeg op jouw manier
Yoga & Dansexpressie is geschikt voor iedereen die ontspanning zoekt, graag op een vrije manier beweegt en even helemaal zichzelf wil zijn. Ontdek hoe het is om je uit te drukken vanuit rust, vrijheid en verbinding.

Kom zoals je bent, op blote voeten of sokken, en ontdek hoe bevrijdend het is om te dansen zonder oordeel en met yoga in balans te komen.

Benieuwd? Je bent van harte welkom bij Yoga & Dansexpressie.

Dansyoga zorgt voor ontspanning en geeft energie
De dansyogalessen zijn ontwikkeld door Madelon van Kempen. Al van kleins af aan ervaarde ze hoe ze tijdens het dansen helemaal één kon worden met de bewegingen, met de muziek en zichzelf. Door dit te combineren met de adembeleving, de houdingen en het bewustzijn van yoga, maakt het een diepe, ontspannende ervaring die tegelijkertijd energie geeft.

Ben je benieuwd hoe dit voor jou is? Dan ben je van harte welkom bij een les Yoga & Dansexpressie.