Yoga Nova
Voor een heldere blik
Ben jij toe aan wat tijd en aandacht voor jezelf? Maak een break in je week en doe mee met de yogales van Yoga Nova op woensdagavond of vrijdagochtend.
NIEUW in Arnhem: dansyoga
Wanneer: elke woensdagavond van 19:00 tot 20:15 uur.
Aanmelden voor dansyoga? Ga naar de site van Home of Zen.
Vrijdagochtend in Home of Zen
Wat: Hatha & Yin yoga
Wanneer: elke vrijdagochtend van 9:00 tot 10:15 uur.
Waar: Home of Zen. Velperweg 95 in Arnhem. Aanmelden? Selecteer dan de Hatha & Yin yogales van Madelon van Kempen.
Yoga Nidra: elke 4e woensdagavond van de maand
Op elke 4e woensdag van de maand kun je heerlijk genieten van de diepe fysieke en mentale ontspanning van yoga nidra, in plaats van de dansyogales.
Aanmelden voor yoga nidra? Ga naar de site van Home of Zen en selecteer de les van Madelon van Kempen
Bedrijfsyoga
Steeds meer organisaties investeren in de vitaliteit van hun medewerkers. Met als resultaat een productiever, fitter en gelukkiger team. Medewerkers die met meer focus kunnen werken en prettig in hun vel zitten.
Yoga tijdens het werk kan hieraan bijdragen. Meer weten? Neem dan contact op voor een offerte op maat.
Wil jij zelf de voordelen van yoga ervaren? Meld je aan of neem contact op met docente Madelon.
Wat je aandacht geeft, dat groeit
Wil jij ook de positieve effecten van yoga ervaren?
Yoga tijdens je werkdag: het kán
Naast mijn werk als yogadocent werk ik op een kantoor. Het is woensdagmiddag tegen 16.00 uur en ik ben moe, ik voel me niet meer scherp. Dus ik denk: “bekijk het maar, ik ga
Yoga: feiten en fabels
Laatst sprak ik een kennis die best eens yoga zou willen doen. Maar hij twijfelde: “Ik ben totaal niet lenig, dus dat wordt niets." Dat is één van de fabels over yoga: dat je
Tips voor een betere nachtrust
Yogatips voor een betere nachtrust Herken je dit? ’s Avonds nog even tv kijken, reageren op een appje, tot laat bezig zijn achter je computer of intensief sporten. En dan lig je vervolgens in